Santé et biodiversité

Bien que notre consommation ne soit pas à 100% végétale, les bénéfices de manger une plus grande quantité de fruits et de légumes sont avérés et permettrait d’éviter 19% des cancers gastro-intestinaux, 31% des cardiopathies ischémiques chroniques et 11% des accidents vasculaires cérébraux, selon l'OMS. La biodiversité conditionne notre vie sur Terre et nous permet de vivre en bonne santé physique. Mais qu’en est-il de notre santé mentale ?

Même si le bien-être est difficilement mesurable et quantifiable, la crise sanitaire nous l’aura d’ores-et-déjà prouvé, prendre l’air frais de la nature est nécessaire pour garder le moral et entretenir notre santé mentale. 

 
La biodiversité est, en effet, un levier de bien-être pour l’Homme. Quel que soit notre âge, observer et être au contact de la nature nous apaise et nous ressource. C’est ce que prouve l’étude allemande menée par le Centre Allemand de Recherche Intégrative sur la Biodiversité (IDIV), le Centre de recherche sur la biodiversité et le climat de Senckenberg (SBiK-F) et l'Univeristé de Kiel (CAU) sur l’existence d’une corrélation entre la santé mentale des personnes et une plus grande diversité d'espèces de plantes et d'oiseaux. 
 
L’échantillon de cette étude composé de près de 30 000 personnes a permis de montrer qu’"une personne vivant dans une région avec de nombreuses espèces de plantes et d'oiseaux différentes se sent, en moyenne, mieux mentalement qu'une personne vivant dans une région à faible diversité d'espèces", comme l’affirme Joel Methorst, chercheur à l'Université Helmut Schmidtde Hambourg.
 
Par ailleurs, la biodiversité a des bienfaits thérapeutiques sur l’Homme. Elle permet de diminuer son stress, d’augmenter l’oxygène apporté à son cerveau et donc nous fait gagner en concentration et efficacité. D’après l’étude scientifique menée par l’américaine Mary Carol Hunter, architecte paysagiste et écologue à l’université du Michigan, en 2019, passer 20 minutes au contact de la nature permet de ressentir de réels bénéfices sur sa santé : 

« A partir de vingt minutes, on observait une chute de 20% du niveau de cortisol, l’hormone liée au stress. Il a aussi été prouvé qu’une expérience sensorielle totale, pas seulement basée sur la vue, augmente les bénéfices pour la santé, comme sentir l’odeur de la terre ou le vent sur sa peau.»

 

La biodiversité est salvatrice et c'est pourquoi il est essentiel de végétaliser ou revégétaliser les espaces urbains afin de sauvegarder cette biodiversité. Planifier et organiser les espaces verts à la ville comme à la campagne est primordial pour assurer le bien-être des riverains. Noé est acteur de cette restauration des milieux naturels avec ses différents programmes de reconnexion de l’Homme à la nature. Pour en savoir plus et devenir acteur à votre tour, découvrez notre mission Biodiversité urbaine ! 

L’objectif de Noé est d’œuvrer à un monde vivant et durable en agissant positivement sur la biodiversité pour permettre à l’être humain d’assurer son avenir.